一、涼茶有什么作用
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎?涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征,在長期預防疾病與保健的過程中,以中醫養生理論為指導,以中草藥為原料,食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用,既無劑量限制,也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表,有很多知名的涼茶品牌可供選擇。
二、涼茶配方竅門
1、清熱(re)解毒茶:主要適合內熱(re),火(huo)氣重的人。代表藥(yao)材(cai)有銀花(hua)、菊花(hua)、山枝子、黃岑等。適飲于春(chun)、夏和秋季。
2、解(jie)感茶:主(zhu)要醫治(zhi)外感風熱(re),四時感冒和(he)流感。代表(biao)藥材有當年(nian)“非典(dian)”時期(qi)賣到天價的板(ban)藍根(gen)。
3、清熱潤燥(zao)茶(cha):特(te)別提示,此類(lei)涼茶(cha)尤其適飲(yin)于(yu)秋季,對于(yu)口干,舌(she)燥(zao),咳(ke)嗽都有(you)良好的藥(yao)用(yong)功效。代表(biao)藥(yao)材有(you)沙(sha)參(can)玉(yu)竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等。
4、清熱化濕(shi)茶:其(qi)針對濕(shi)熱氣重,口氣大,面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花(hua)、菊花(hua)、棉(mian)茵(yin)陳、土(tu)伏苓等,適(shi)飲于夏季。
三、涼茶什么時候喝合適
涼茶性涼,在接近正午(wu)的時候食(shi)(shi)用(yong)是對(dui)身體(ti)最(zui)(zui)有利(li)的,即上午(wu)10點(dian)到下午(wu)3點(dian)飲用(yong)比(bi)較好(hao)。至(zhi)于(yu)飯前還(huan)(huan)是飯后其實不(bu)會(hui)有太大的影響(xiang),但(dan)最(zui)(zui)好(hao)還(huan)(huan)是在午(wu)飯后一小(xiao)時最(zui)(zui)佳,即有食(shi)(shi)物(wu)(wu)墊肚不(bu)至(zhi)于(yu)刺激腸胃(wei),又(you)不(bu)會(hui)影響(xiang)到食(shi)(shi)物(wu)(wu)的消化(hua)。
四、涼茶是中藥嗎
涼茶是(shi)嶺南地(di)區的居民根據當地(di)的氣候、水土特性,在長期預(yu)防疾病與保健的過程中以中醫養生(sheng)理論為指導,研制出(chu)的一種能(neng)夠清(qing)熱解毒(du)、生(sheng)津止渴的飲料,其成分(fen)主要是(shi)食(shi)藥(yao)兩用的中草藥(yao)。喝(he)涼茶的習慣在廣東已經有了上(shang)千年的歷史,雖然叫涼茶,但(dan)實際上(shang)是(shi)一種中藥(yao)湯(tang)。